慳家煮食日誌
2018年3月4日 星期日
菠菜芝士釀雞翼
又係雞翼,呢排最鍾意煮的角色,勝在雪藏夠方便,拿出來用鹽浸著解凍便可以煮,不用買新鮮的;另外,菠菜及芝士的配搭也是一絕!
食材(二人份):
雞翼十隻 (約$15)
菠菜三棵(約$4)
芝士碎半杯(約$10)
雞翼醃料:
生抽一湯匙
蜜糖一湯匙
紹酒1/2湯匙
菠菜調味:
鹽
1/4茶匙
胡椒粉少許
蒜蓉一湯匙
做法:
(1) 把雞翼放在室溫解凍,用1茶匙鹽浸五分鐘去雪味,洗淨,抹乾;把雞骨去掉,用剪刀把雞骨及筋膜分開,把剪刀伸入去雞翼內慢慢剪開骨及肉。
(2) 雞翼用醃料醃15分鐘
(3) 烚熟菠菜,渣出水份,切碎
(4) 把芝士及菠菜調味伴入菠菜,拌勻
(5) 把芝士菠菜釀入雞翼,用牙籤咭好
(6) 下油鑊用慢火煎香兩邊(切記勿心急!)
(7) 去掉牙籤,上碟即成
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