慳家煮食日誌
2021年3月1日 星期一
北芪淮山黨蔘生熟薏米烏雞湯
這個藥材湯適合平日身體虛弱,容易感冒之人用來補身。
黨參和北芪能夠
補中益氣,生熟薏米可以排毒袪濕,
淮山能夠健脾補肺。
食材(二人份):
烏雞1隻($50)
黨參4
條($20)
北芪2
條($10)
淮山4條($10)
生熟薏米各1碗($10)
杞子少許
紅棗5粒
調味:
鹽1茶匙
做法:
(1) 把所有藥材浸15分鐘左右,淮山要分開浸(因為有少許硫磺)。生熟薏米也浸水。
(2) 雞要汆水先,凍水落雞才開火煲,可以令裡面的污糟雜質迫出。
(3) 汆水後把雞切件,可以去皮令湯無咁油膩。
(4) 用炖盅把所有材料放入煲四小時完成。(杞子可最後15分鐘放入,令湯不會變酸)
較新的文章
較舊的文章
首頁
訂閱:
文章 (Atom)