慳家煮食日誌
2019年5月27日 星期一
韭菜蟹柳煎薄撐
去到酒樓都鍾意叫薄撐食,其實自己都可以整出來,十分方便快捷,而且想食什麼料自己話事,落海鮮又得,落泡菜變奏韓國菜也可以。
食材(二人份):
日本麵粉70克(一盒大約可以做三次,約$15一次)
木薯粉30克(約$5)
日本蛋1隻($3)
韭菜4棵左右($3)
蟹柳3條($5)
蝦米10粒($5)
水160毫升
油2湯匙
蒽粒(1湯匙)
調味:
鹽1/2茶匙
胡椒粉少許
做法:
(1) 蝦米先用水浸10分鐘
(2) 蟹柳切粒,韭菜及蒽也切粒
(3) 麵粉,木薯粉加在一起,用篩篩一次,加入水,2湯匙油,1隻雞蛋及調味料及切好的配料拌勻
(4) 平底鑊加1湯匙油,燒熱後落粉漿,中細火第一面煎五分鐘左右,反面前再落多1湯匙油,反面再煎三分鐘,完成!
(5) 如果做泡菜煎餅,可以把泡菜切粒,放少一半水,用泡菜汁代替
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